2.手抜き弁当

★惣菜唐揚げ変化
 1.エビチリならぬ、唐揚げチリ
   ケチャプと水溶き片栗粉と唐辛子をちょっと。
   唐揚げを絡めてチン(時間適宜)して、混ぜれば、おしまい。
    ※ケチャップが甘めの時は醤油をたらす。
 2.もどき鶏南蛮
   スライス玉ねぎ、人参の千切り、トマトと唐揚げを一晩
   市販の和風ドレッシング(しょうゆ味)に漬ける。
   私はちょっと酢と砂糖を足す。
 3.酢鶏
  ピーマン、玉ねぎ、パイナップルと鶏唐揚げを炒め、
  酢、醤油、ケチャップ、片栗粉、水少々を入れてとろみを
  つける。
   ※甘みが無いタイプのケチャップの場合、パイン缶の
    汁を足す。
 4.照焼
   リンゴジュース(適量)で汁気がなくなるまで煮る。

★出来合いハンバーグで
 1.ミートスクエア
   ハンバーグをサイコロに切って、酢、醤油、ケチャップ、
   片栗粉、水少々を入れてとろみをつける。
 2.ロールキャベツ
   ハンバーグを長方形に切って、湯がくかレンジにかけた
   キャベツの葉でそれをくるむ。
   後は、スープで煮る。
 3.ミートパイ
   ハンバーグを長方形に切って、冷凍パイ皮でくるんで
   オーブンで焼く。
 4.ミートソース
   ハンバーグを潰す。
   ケチャップ、スープの素を入れて煮る。
  (トマトの水煮があればモア・ベター)
   茹でたスパゲッティにかける。
 5.ドライカレー
   ハンバーグを潰す。
   炒めながら、カレールーの素を入れる。

★カレーの残りで
 1.カレー豆腐
   カレー(出来れば具は避ける)の中に豆腐を入れる。
 2.カレーもやし
   カレー(出来れば具は避ける)の中にモヤシを入れる。
 3.肉詰めピーマンのカレー煮
   肉詰めピーマン(いつも作り置きして冷凍しておく)を
   カレーで煮る。
 4.もどきハヤシライス
   カレーにケチャップをたっぷり入れる。具はあった方が良い。

★フライドポテトの残りで
  1.肉じゃが
    市販のめんつゆを薄めて煮立て、ミートボールかハンバーグを
    切った物とフライドポテトを入れて煮る。
    彩りにグリンピース(缶)を
  2.ジャーマンサラダ
    クレソンとフライドポテトにドレッシング(酢、オイル、塩、砂糖)
    をかける。
    ※フライドポテトは冷めていれば、レンジで温め、オーブンで
     少しカリッとさせておくと、美味しい。

★マーボーじゃが芋
  茹でたじゃが芋にマーボー豆腐の元をかけて、チンする
  だけ。豪華にする時は、ひき肉や葱を入れて、炒める。

★チリ・コン・カンもどき
 大豆の水煮缶にトマトソース(100円ぐらいの)に唐辛子を刻んだ物を加える。

★餃子もどき菓子
 餃子の皮にチーズ&サツマイモ(ふかし済み)を入れて焼く。
 煮リンゴなんかでもOK。

★餃子皮更に応用編
 ☆ペリメニ風
  ひき肉を詰める。
 ☆バレニキ風
  フルーツの缶詰やジャムを詰める

 日本の餃子の皮は水餃子用ではないので、お湯に入れて茹でるより
 蒸した方が仕上がりが綺麗。電子レンジ用の蒸し器が便利。
 フライパンで普通通り焼いてもOK。

 ☆ラザニア(?)風。
  餃子の皮にスライスチーズを挟んでバターで焼き、トマトソース、
  ホワイトソースをかけチーズを振り掛け、電子レンジへ。
  焼き色をつけたい時はオーブンへ。

★マシュマロ・ヨーグルト
 ヨーグルト(500mlぐらい)にマシュマロを一袋入れて、半日寝かせる。

★弁当に入れる為に、汁気を切る?
  シチューなら、粉末のマッシュポテトを。
  中華や和風なら春雨を入れて水気を吸わせる。
  (ただし、味や歯ごたえ変わります・・・)